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とりあえず、ネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルは飲もうと思っています
ニキビにお悩みのはビタミンとミネラルの中でも特にビタミンCB2やミネラルの亜鉛（あえん）が必要です
私は毎日サプリメントをとっているですが、服用に一番効果的な時間帯とかはあるでしょうか？私は現在、肩こりの解消のためにエスファイトゴールドDXを朝起きてから、ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ミネラルを寝る前に飲んでいます
マルチビタミンamp;ミネラルは、食事の後、なるべく時間が空かないうちに飲んだがいいと思います
なんとか治したいですが、手術やホルモン注射は怖いので大豆食品を控え、サプリメントを飲もうと思っています
補足を読んだ上で、あえて書かせていただきます
飲み方に問題はありませんか？
ビタミンBミックスは就寝前に飲むが良いと思われますが、その他は、数回に分けて、食後に飲むが良いですし、良いと思います