ランニング後のひざ痛について質問します
ランニング後の膝痛はストレッチ不足や膝を支える筋肉の不足によるが多いそうです
健康家族TVの再放送はありますでしょうか？
島倉先生の間接痛改善ガイドのタセリエスというサイトが、通院していましたが、タセリエスで紹介されていた方法で、あれだけ痛かったがうそのように痛まなくなりました
調べ方を教えてください
厚生労働省のHPで、統計結果を載せているページです
でも、ステップ台は、やはりエクササイズ用品など本格的なが必要なだと思いました
私も以前の放送でステップエクササイズに興味を持ったので、踏み台をいろいろと探しました